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　　或者是先天遺傳，也許是后天不良，讓你成為了“太平公主”。不關聯(lián)，只有多吃下面提到的8大豐胸食譜，就能讓罩杯敏捷進級，成為波霸美女！

　　豐胸食譜之大豆

　　增長大豆食物對乳房健康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物資可能下降女性體內的雌激素程度，增進乳腺發(fā)育，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品,滿成盈時尚網(wǎng)，比方豆腐、豆?jié){等，將會對豐胸非常有利。

　　豐胸食譜之堅果、種子類食物

　　種子、堅果類食品包含含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐盛蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大批的抗氧化劑，可起到抗癌的后果。而且，堅果跟種子食物可增添人體對維生素E的攝入，而攝入豐碩的維生素E能增進乳腺發(fā)育，還能讓乳房組織更富有彈性。

　　豐胸食譜之食用菌類

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食品，是自然的生物反映調節(jié)劑，可活血化瘀，健脾補氣，調經豐胸，還能增能人體免疫才能，有較強的防癌作用。

　　豐胸食譜之蔬菜

　　蔬菜與主食公道搭配，不僅有利于身材健康，假如天天的飲食保障攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對美胸很有輔助。

豐胸食譜之魚類及海產品

　　黃魚、團魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及昆布、海蒿子等，富含人體必須的微量元素跟膠原蛋白，有奇特的維護乳腺以及豐胸的作用。

　　　豐胸食譜之各色生果

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也取得抗乳腺癌的物資。其中木瓜更是豐胸中的圣品。

　豐胸食譜之昆布

　　昆布是一種大型食用藻類，對女性來說，不僅有美容、美發(fā)、shen_1html' target='_blank'>瘦身等保健作用，還能幫助醫(yī)治sheng_1html' target='_blank'>乳腺增生，有豐胸之功能。研討發(fā)明，昆布之所以存在緩解乳腺增生的作用，是因為其中含有大批的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調劑，促進胸部的發(fā)育。滿成盈時尚網(wǎng) 

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