時間:2013-11-09 來源:武漢網(wǎng)whw.cc 作者:whw.cc 我要糾錯
秋天五年夜水果冠軍(資料圖)
蛇板專賣店糖尿病患者的佳選:柚子碳水化合物最低
營養(yǎng)闡明:每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對于瘦削者而言,無疑是個好新聞。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增,從而引起肥胖,甚至導(dǎo)致糖尿病和心臟病。
食用提醒:一般人每天食用量最好別超過200克,一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為,柚子性寒,因此,身體虛寒的人不宜多吃。
選各式蛇板購貼士:買柚子要一看二聞三叩?矗詈眠x上尖下寬的標(biāo)準(zhǔn)型,表皮必須薄而光潤,色澤呈淡綠或淡黃,看起來柔軟、多汁的樣子;聞,熟透了的柚子,味道芳香濃郁;叩,即按壓叩打果實外皮,看它是否下陷,下陷沒彈性的柚子質(zhì)量較差。剛采下來的柚子,滋味不是最佳,最好在室內(nèi)放置幾天。一般兩周今后,等柚子中的水分逐漸蒸發(fā),滋味就會變得越來越甜。
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