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　　引薦食譜一：木瓜粥

　　1.將木瓜沖洗潔凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

　　2.粳米淘洗潔凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。

　　3.鍋中參加約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。