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時間：2013-02-20 來源：武漢網whw.cc 作者：whw.cc 我要糾錯
蜂蜜富含維生素、礦物質和脂肪酸，可以促進腸道蠕動，是排毒減肥的綠色食品。所以就衍生了這個蜂蜜減肥法，想減肥的美眉們可以多吃些蜂蜜，早上空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水，可以清腸解便。那么蜂蜜減肥法都有哪些喝法呢？具體由減肥藥排行榜編輯給大家說說。
1、每天的三餐都由蜂蜜茶代替，在減肥期間，每天最少要食用150克的蜂蜜，這樣才能起到減肥的效果。餓的時候也可以用蜂蜜水代替，給身體補充能量。
2、定期對減肥計劃實施一次，最好是每周進行一天的減肥計劃。準備蜂蜜、水。在食用蜂蜜水的時候也要大量的喝清水，有助于身體排毒。
以下就是減肥食譜：
第一天：早餐喝一杯蜂蜜水，午餐蜂蜜水喝兩杯綠茶，晚餐蜂蜜水喝兩杯玫瑰花茶（這個時候會感到腸部很活躍，有排便的現(xiàn)象，不過一天就靠喝這些水分，肯定會不習慣，所以在肚子餓的時候可以吃一勺蜜糖頂肚）
第二天：早餐蜂蜜水喝綠茶各一杯，午餐蜂蜜水和薄荷茶各一杯，晚餐蜂蜜水紅茶各一杯。（今天肚子餓的感覺會減輕，開始慢慢適應這個每天喝水的日子，而且排便的次數也會增多，腹部的肉肉會明顯減少一些）
這個方法只要實行兩天就可以了，在第三天恢復飲食的時候，要先從和清淡的食物開始，不要馬上就吃一些辛辣的，這樣第四天會很容易長痘痘的哦。
蜂蜜是大家都知道的保健食品，不管老人小孩，喝蜂蜜都對身體有好處。對于那些便秘型的肥胖姑娘可以食用蜂蜜來緩解便秘，堅持的話會達到減肥的效果。但是要注意了，泡蜂蜜的時候一定要用溫水，不要過燙也不要過涼，這樣才不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。
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