時間:2013-02-16 來源:武漢網(wǎng)whw.cc 作者:whw.cc 我要糾錯
1~3歲的幼兒是各種感到的敏感期,是身材各器官和諧發(fā)展、肌肉發(fā)展的成長期,所以在此階段幼兒學(xué)習(xí)游泳是比擬輕易學(xué)會的。
幼兒學(xué)游泳,兒童游泳班
,如有前提應(yīng)當在專門為兒童建造的小型、淺底的游泳池內(nèi)學(xué)習(xí),池水溫度在32度左右,水的深度個別在孩子的腋下,不可超過肩。
假如孩子是首次下水,那么首先要在水中循序漸進地閱歷體溫調(diào)節(jié)的適應(yīng)、入水、學(xué)習(xí)游泳三個階段!
體溫調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段
培育孩子對水溫作出的生理反響,游泳池,首次下水,水溫應(yīng)在34~35度,大人抱著孩子漸漸地進入水中,讓孩子緩緩領(lǐng)會在水中的均衡,兒童游泳班
,同時籌備一些浮具,如浮板,顏色嬌艷的充氣玩具,兒童游泳班。
詳細辦法如下
1托住幼兒肩背部,仰臥于水中,頭部露出水面。
2托住幼兒胸部,俯臥于水中,使嘴巴跟鼻子露于水面。
3讓孩子垂直于水中,頭在水面上。
4以上動作要持續(xù)交替做,并且能夠使孩子在不同姿態(tài)的情形下,向前、向后滑行,左右挪動。
5出水后,用浴巾裹住孩子全身,并可以喝一些糖。
以上動作每次游能夠重復(fù)兩三次,經(jīng)由這樣練習(xí),孩子會愛好水,能逐漸作出對水溫的生理反映。
入水階段
重要是教孩子頭部浸入水中,自在呼吸。詳細方式是
1淋洗。孩子垂直在水中,讓其雙手捧起水,用嘴吸氣時,兒童游泳班,手捧著水舉過火頂并讓水淋頭,在“淋洗”進程中,教孩子不要閉眼,也不要用手擦臉。
2把頭浸入水中。讓孩子深吸一口氣并閉上眼睛,雙膝彎屈,臉浸在水中5~10秒。經(jīng)由3~4天的訓(xùn)練后,再讓孩子把頭浸入水中,屏氣10~15秒。
3水下睜眼。讓孩子吸氣并把頭扎入水中,睜開眼睛,學(xué)會在水中看貨色,這樣孩子就能學(xué)會辨認方向,避免危險的產(chǎn)生。練習(xí)時,可讓孩子拾起預(yù)先放入游泳池中的一些玩具。
4呼氣。讓孩子下巴浸入水中,并往水面吹氣。再深吸一口吻,將臉浸入水中,長時光地呼氣,這時水面將呈現(xiàn)氣泡。再讓孩子深吸一口吻,而后把頭扎入水中,睜開眼睛,使勁地呼氣,直到把氣全體呼完,頭部才出水面。此訓(xùn)練可反復(fù)做數(shù)次。
學(xué)習(xí)游泳階段
1父母雙手拉著孩子的雙手,在水中向前左、后、右行走。
2讓孩子面對池壁,雙手扶池壁,父母在后維護,扶池壁左右行走。
3孩子背對池壁,面向父母,與父母堅持1米的間隔行走,父母可用一些玩具領(lǐng)導(dǎo)孩子向前走。
4池旁邊拉一條水線,讓孩子走至水線時,鉆過水線,持續(xù)往前走,使孩子在鉆水線的一霎時,游泳 ,頭部沒入水中。
5孩子由父母托住頸后部,身體仰臥在水中,由父母贊助,在水中滑行。
6托住孩子的腋下,讓孩子臉露在水面上,輔助滑行,滑行速度由慢到快。
7仰臥或俯臥于水面,兩腿或兩臂都并攏伸直,父母一手握住孩子腳跟,一手托住其背部或胸部,叫孩子深吸一口氣并憋氣,而后握腳跟一手使勁向前推,另一手張開,使孩子在水面上滑行。
8站在于水中,深吸一口氣,抬頭,屈膝收腿,雙臂緊抱雙膝,使身材團成似一個球,背部向上,緩緩地球狀般的身體就浮于水面。待氣憋不住時,即仰頭,張臂,一腿前跨一步,站穩(wěn)于水中。
幼兒期在水中學(xué)會以上各種訓(xùn)練,闡明他們已初識水性,能在水中呼吸,身體也能在水中得到均衡,再學(xué)游泳技巧就不難了。
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