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如何豐胸？很多MM會(huì)認(rèn)為舉重會(huì)增加手臂的肌肉吧，其實(shí)不然，舉重對(duì)于女性朋友們而言是最健康的運(yùn)動(dòng)了，尤其是對(duì)于豐胸而言，是有百利而無一害的。這可是豐胸秘籍，比豐胸產(chǎn)品簡(jiǎn)單多了.

Tips1：因?yàn)槭菃伪叟e啞鈴，因此身體很容易偏向握有啞鈴的那一側(cè)。特別是臀部，容易出現(xiàn)一邊高一邊低的情況。這樣會(huì)讓上半身的重心偏移，無法充分的鍛煉到胸部的肌肉。所以在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，一定要注意臀部的平衡。

Tips3：如果堅(jiān)持6個(gè)月后，你覺得啞鈴舉起來變得越來越輕松，可以嘗試增加重量，或者在平舉啞鈴的時(shí)候堅(jiān)持的更久一點(diǎn)，或者在放下啞鈴是更緩慢一點(diǎn)，這都能增加胸肌的鍛煉程度，讓風(fēng)胸的效果更加明顯。

Tips2：別看這樣的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但是一定要持之以恒，才能看到讓你驚艷的效果。最好每周堅(jiān)持做1～4次，這樣，3個(gè)月后，你就要重新更換你的內(nèi)衣咯!