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              武漢神經(jīng)內科醫(yī)院有哪些?

              所在地區(qū):武漢   時間:2013年05月07日 16:40:43  【加入收藏夾】【舉報】【關閉

               盼望已久的年假終于要到了,可以與家人團聚,與親朋好友相會,可是這時上班族紛紛患上了恐懼癥。他們在恐懼什么呢?下面聽聽上班族的心聲。

                恐懼春運許多離鄉(xiāng)外出工作的人一想到“春運”便頭疼不已,有些人甚至會因春運擁擠,長時間乘坐飛機、火車、輪船而產(chǎn)生嚴重的精神障礙,甚至導致行為失控。

                想起應酬頭疼出現(xiàn)這類心理恐慌的病人,80%是公司或單位的領導。原本借以聯(lián)絡感情的春節(jié)走親訪友,對他們來說已變成一種累人累己的“任務”。為了“公事”拜年,他們不得不應付“狂轟亂炸”的應酬,長此以往不僅會導致胃腸功能紊亂,而且會引發(fā)心理疾病。

                恐懼人情往來中國人講究禮尚往來,尤其是在春節(jié)這樣重要的節(jié)日里,親友之間互相走動送點禮品和給小孩壓歲錢是無法避免的。一些人對“人情債”認識不正確,把這作為強加給自己的負擔,壓力過大就容易導致精神緊張,甚至誘發(fā)心理疾病。

                期望越高失望越大患上“年關心理恐懼癥”的人群中,很多是因對自己生活狀態(tài)不滿、感嘆光陰虛度而陷入強烈挫敗感,難以自拔。這類人有不少在生活、事業(yè)上已取得了一些成績,但并不滿足現(xiàn)有的狀態(tài),希望短時間內達到自己預定的目標。一旦現(xiàn)實與理想的差距太大,就很容易心態(tài)失衡,產(chǎn)生挫敗感。這種挫敗感會因新年到來顯得尤為強烈。

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                專家提醒公眾,對“年關心理恐慌癥”不必過分緊張,畢竟患心理疾病的人還是少數(shù)。要保持一顆平常心,還春節(jié)本來的功能定位--休閑、調節(jié)心態(tài)、增進感情。對工作、生活的一些得失不必太在意,制訂計劃時要量力而行;對“人情債”要有正確認識,孝敬父母是應該的,但不要把這作為強加給自己的負擔,只要心意到了就行;家在外地的人,春運回家前要注意休息,不要過分緊張,有條件的話可在乘長途車時定時起身活動一下,減輕旅途帶來的疲勞。專家鼓勵那些害怕過年的人,“拿出勇氣來,給自己一些時間、空間”,過一個順順心心的春節(jié)其實就在自己的掌握之中。
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