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              武漢學(xué)習(xí)瑜伽來街道口阿杜舞蹈

              所在地區(qū):武漢   時間:2013年03月12日 18:59:21  【加入收藏夾】【舉報】【關(guān)閉

              選擇阿杜舞蹈的理由:
              1、教學(xué)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),專業(yè)舞齡5-10年,耐心細(xì)心、擁有豐富的比賽、演出及教學(xué)經(jīng)驗!
              2、分級教學(xué),針對性強。系統(tǒng)、全面、專業(yè)教學(xué)方法,使您在最短時間內(nèi)掌握所學(xué)內(nèi)容。
              3、交通便利、環(huán)境舒適、服務(wù)完善、性價比高,絕對物超所值。
              首先要端正一個態(tài)度,瑜伽不是一種減肥性很強的運動,但是只要堅持,它在拉伸曲線、雕塑身材細(xì)節(jié)方面是大有可為的。同時,當(dāng)你熟練地掌握了一定的瑜伽技巧后,在任何安靜的空間你都能進(jìn)行鍛煉,適應(yīng)性非常廣,而且能讓身心都得到放松。
              女士練習(xí)瑜伽: 在動靜結(jié)合中,塑造形體美,緩解壓力,放松全身肌肉,提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力,調(diào)解內(nèi)分泌。
              科學(xué)研究表明,瑜伽是很好的抗壓運動。有權(quán)威機構(gòu)經(jīng)全面統(tǒng)計之后,羅列了十項練習(xí)瑜伽的功效:保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能;加強內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能;按摩和強化人體各部分器官,使其機能平衡;促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝;瑜伽呼吸法,改善心靈機能,延長生命力;調(diào)整脊椎,增強柔韌性;減肥和保養(yǎng)皮膚;提升心理、精神能量,使情緒平和;排除體內(nèi)毒素;減緩和消除各種慢性疾病……
              、沒有堅實的根基,房屋就無法矗立。如果沒有為塑造性格打下堅實基礎(chǔ)的制戒和內(nèi)制原則,就無法形成完整的人格。沒有制戒和內(nèi)制作為基礎(chǔ),那么體式練習(xí)無異于雜技表演。

                2、對于瑜伽修行者來說,需要的品質(zhì)包括自律,信念,堅韌以及堅持不懈,即具有不間斷地定期練習(xí)瑜伽的決心。 聯(lián)系我的時候請說是在 武漢網(wǎng)whw.cc 上看到的,謝謝。

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