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              街道口培訓(xùn)瑜伽來(lái)阿杜舞蹈

              所在地區(qū):武漢   時(shí)間:2013年03月09日 15:06:21  【加入收藏夾】【舉報(bào)】【關(guān)閉

              選擇阿杜舞蹈的理由:
              1、教學(xué)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),專業(yè)舞齡5-10年,耐心細(xì)心、擁有豐富的比賽、演出及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)!
              2、分級(jí)教學(xué),針對(duì)性強(qiáng)。系統(tǒng)、全面、專業(yè)教學(xué)方法,使您在最短時(shí)間內(nèi)掌握所學(xué)內(nèi)容。
              3、交通便利、環(huán)境舒適、服務(wù)完善、性價(jià)比高,絕對(duì)物超所值。
              首先要端正一個(gè)態(tài)度,瑜伽不是一種減肥性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),但是只要堅(jiān)持,它在拉伸曲線、雕塑身材細(xì)節(jié)方面是大有可為的。同時(shí),當(dāng)你熟練地掌握了一定的瑜伽技巧后,在任何安靜的空間你都能進(jìn)行鍛煉,適應(yīng)性非常廣,而且能讓身心都得到放松。
              女士練習(xí)瑜伽: 在動(dòng)靜結(jié)合中,塑造形體美,緩解壓力,放松全身肌肉,提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力,調(diào)解內(nèi)分泌。
              科學(xué)研究表明,瑜伽是很好的抗壓運(yùn)動(dòng)。有權(quán)威機(jī)構(gòu)經(jīng)全面統(tǒng)計(jì)之后,羅列了十項(xiàng)練習(xí)瑜伽的功效:保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能;加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能;按摩和強(qiáng)化人體各部分器官,使其機(jī)能平衡;促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝;瑜伽呼吸法,改善心靈機(jī)能,延長(zhǎng)生命力;調(diào)整脊椎,增強(qiáng)柔韌性;減肥和保養(yǎng)皮膚;提升心理、精神能量,使情緒平和;排除體內(nèi)毒素;減緩和消除各種慢性疾病……
              、沒有堅(jiān)實(shí)的根基,房屋就無(wú)法矗立。如果沒有為塑造性格打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的制戒和內(nèi)制原則,就無(wú)法形成完整的人格。沒有制戒和內(nèi)制作為基礎(chǔ),那么體式練習(xí)無(wú)異于雜技表演。

                2、對(duì)于瑜伽修行者來(lái)說(shuō),需要的品質(zhì)包括自律,信念,堅(jiān)韌以及堅(jiān)持不懈,即具有不間斷地定期練習(xí)瑜伽的決心。

              聯(lián)系我的時(shí)候請(qǐng)說(shuō)是在 武漢網(wǎng)whw.cc 上看到的,謝謝。

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