全民廣場健身舞，它是由著名舞蹈人楊藝先生創(chuàng)意，許瑋娜、王玲玲、高鵬等人創(chuàng)編而成的。此類舞蹈借助于舞蹈動作的韻律及隊形的變化

，或輕重或張弛或柔美或跳躍，對人們的大腦、小腦、腰胯部及膝關(guān)節(jié)的靈活性起到一定的健身效果；
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尤其是對手臂外側(cè)的肌肉、胸部、背部的伸展以及生活中不經(jīng)常運動到的后肩胛骨起到健身作用，它簡單易學、舒展大方、運動量適中；在

歡快的音樂下盡情釋放舞者的情感。
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商品目錄 盛鑫音像專營店
01 64步《荷塘月色》表演
02 《荷塘月色》動作分解
03 《荷塘月色》背身動作演示
04 96步《姑娘我愛你》表演
05 《姑娘我愛你》第一講 美麗的姑娘
06 《姑娘我愛你》第二講 格桑花開
07 《姑娘我愛你》第三講 姑娘的眼眸
08 《姑娘我愛你》背身動作演示
09 128步《孔雀飛來》表演
10 《孔雀飛來》 第一講 孔雀東南飛
11 《孔雀飛來》第二講 山雀花開
12 《孔雀飛來》 第三講 五彩斑斕
13 《孔雀飛來》背身動作演示
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