荊門失眠癥治療那個(gè)醫(yī)院最好-武漢藍(lán)天醫(yī)院精神病診療中心-國(guó)家精神疾病重點(diǎn)專科醫(yī)院-湖北省軍隊(duì)離退休干部定點(diǎn)醫(yī)院，并受到了廣大患者的好評(píng)�！�
哪些原因會(huì)引發(fā)失眠？產(chǎn)生失眠的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。具體來(lái)看看武漢藍(lán)天醫(yī)院專家是怎么解說失眠的原因的。

1、身體原因；軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。

2、精神原因；可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。

3、生活方式；由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動(dòng)、睡前過度的精神活動(dòng)、夜班工作、白天小睡、上床時(shí)間不規(guī)律、起床時(shí)間不規(guī)律。

4、環(huán)境因素；吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過于明亮、污染、過度擁擠。

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