拉丁舞的特點
拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞: 拉丁國標舞是規(guī)范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。 拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式.
　　
拉丁舞的好處
1、對身體的益處：心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與冶療關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。
2、對心理上的益處：自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。
3、對社交能力的提升：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，
拉丁舞的適應(yīng)人群
拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年令段的人都有益處。：可以及早改變亞健康狀態(tài)，緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力。
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